Entrenamiento del Core para la estabilización de la columna vertebral en el personal del SIS-ECU 911.
DOI:
https://doi.org/10.31243/mdc.uta.v6i3.1701.2022Palabras clave:
Dolor lumbar, Ejercicios de ajuste lumbar, Biering-sorensenResumen
Introducción: El Core o estabilización de columna vertebral, es el conjunto de múltiples estructuras musculoesqueléticas que cumplen la función de optimizar el equilibrio y coordinación, estabilizar la columna vertebral, especialmente en la zona lumbar y pélvica, además resiste las fuerzas internas y externas.
Objetivo: Determinar los efectos del entrenamiento del CORE en el personal que trabaja en el SIS ECU-911 de la Provincia de Tungurahua.
Material y método: La población de estudio fue de 72 participantes entre una edad oscilante de 23 a 46 años de edad. Previo a la intervención se realizó las siguientes valoraciones: Test Eva, Test Biering-sorensen estos test’s se aplicaron al inicio, durante y al final del entrenamiento fisioterapéutico. El programa de ejercicios del CORE se trabajó con los paciente durante tres meses de lunes a domingo, en la primera y segunda semana los ejercicios se aplicaron una vez al día y a partir de la tercera semana se aplicó dos veces al día, durante 30 minutos con un total de 59 sesiones.
Resultados: Al realizar las evaluaciones finales a cada paciente se consiguió resultados positivos, en relación a las evaluaciones iniciales, observando disminución del dolor específicamente en zona lumbar, fortalecimiento de la musculatura extensora de la columna vertebral y aumento del equilibrio.
Conclusiones: Se determinaron los efectos del entrenamiento del CORE en el personal que trabaja en el SIS ECU-911 de la Provincia de Tungurahua, los cuales estuvieron centrados en la disminución del dolor, y fortalecimiento de la musculatura extensora.
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Derechos de autor 2022 Paola Gabriela Ortiz Villalba, Evelyn Ivonne Zuñiga Oñate, Victoria Estefanía Espín Pastor, María Augusta Latta Sánchez
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